一般来说，失眠总是有很多原因的，这些原因有些是意识层面的，有些是潜意识层面的。意识层面的我们一般都清晰的知道为什么睡不着，比如明天要考试，那么可能睡不着，就知道是因为考试紧张所以睡不着，自己被诊断为有*症，因为脑子整天想着负面悲观的事情所有睡不着。 还有一部分原因可能是潜意识的，就是我们似乎也不知道为什么睡不着，莫名其妙的就这样，也没发生过什么特别的事情。遇到这种情况则需要仔细的分析和探索，必要时还需要去医院检查。
义乌飞米粒心理咨询的心理辅导老师对于失眠是有各种方法的，如果有睡不着觉的情况，可以试着联系解决。
